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N-NOTE
現在家事手伝い兼派遣社員。勉強記録・雑記を主に書いてます。ちょくちょく愚痴も入るので注意。名前を書かれても別に何も起こりません(笑)
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睡眠を極める
今年こそ!睡眠を極めるためのテクニック&睡眠系エントリまとめ
 [コラム] (ロケスタ社長日記)

よく眠れるようになったり、短時間で効率よく眠れるようになるための
テクニックが山ほど。寝つきが悪かったりする人は是非!
ちなみに自分は睡眠だけは毎日ちゃんと取るようにしてます。
その代わりに睡眠を削るという事は苦手になりましたが。
まあ睡眠を削るという行為自体あんまりよく無さそうだし、
しないほうがいいんでしょうけどね。
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